Praticienne : Agnès

Sophrologie  : La sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle où le corps et le mental sont indissociables, créée par le Dr Alfonso Caycedo (1932-2017) neuropsychiatre espagnol d'origine colombienne dans les années 1960. Le mot sophrologie signifie : étude de l'harmonisation du corps et de l'esprit. La pratique de la sophrologie s'appuie sur la respiration, le relâchement physique, la détente mentale, la pensée positive. La sophrologie se pratique à tout âge et permet de développer les ressources présentes en soi pour les utiliser au quotidien. Quelques exemples : gérer son stress, agir positivement sur le sommeil, gérer la douleur, se préparer mentalement pour un événement important, retrouver confiance et estime de soi, accompagner un traitement médical (la sophrologie ne se substitue ni à un traitement ni à un suivi médical spécialisé)

Praticienne : Agnès

Sophrologie  : La sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle où le corps et le mental sont indissociables, créée par le Dr Alfonso Caycedo (1932-2017) neuropsychiatre espagnol d'origine colombienne dans les années 1960. Le mot sophrologie signifie : étude de l'harmonisation du corps et de l'esprit. La pratique de la sophrologie s'appuie sur la respiration, le relâchement physique, la détente mentale, la pensée positive. La sophrologie se pratique à tout âge et permet de développer les ressources présentes en soi pour les utiliser au quotidien. Quelques exemples : gérer son stress, agir positivement sur le sommeil, gérer la douleur, se préparer mentalement pour un événement important, retrouver confiance et estime de soi, accompagner un traitement médical (la sophrologie ne se substitue ni à un traitement ni à un suivi médical spécialisé)